有些几周比其他几周更加紧张。八月的第一周就是一个例子。这是我克服它的策略。 卡洛斯·布拉沃0 在你开始之前有可怕的几周。假期回来的一周就是一个很好的例子。即使在假期期间，我也不得不考虑返回的时间，这让我感到害怕。这样做的原因是简单的。这不是简单的回归，而是多个项目同时开始，加上短时间内必须完成的任务的积累。今天是星期五，我感觉我再次成功地度过了紧张的一周。当你遇到同样的情况时，也许这些策略会对你有所帮助。 内容[隐藏] 1将大任务分解为小任务 2以 30 分钟为单位计划一天 3间歇性禁食 4放弃凡事都尽善尽美的想法 将大任务分解为小任务 你会发现我做的事情并不复杂。它们是常识。
对于一个客户项目
我必须创建 12 个不同流程的文档。他们每个人都需要 韩国号码数据 我大约一个小时。因此，我的目标是每天将任务分为 2-3 个流程，以便在交付日期（下周二）准时到达。这些事情是显而易见的，但很多时候我们发现自己处于不知所措的境地，因为我们感觉我们必须一次完成任务并完成它。最难的是开始。我从周二开始，现在是周五。在这十二个过程中，我还剩下四个要执行。现在我有了剩下几天的数据并了解了我的日程安排，我发现我今天至少可以做两件事来完成下周一的任务。 总结：当你有一个大任务时，把它分成小块，你可以花 x 时间来完成它。尽快开始获取数据并了解执行速度，并在偏离初始计划的情况下能够调整工作节奏。 以 30 分钟为单位计划一天的时间 我已经不止一次提到过这一点。
在非常紧张的日子里
我通常将一天分成 30 分钟的工作块。这可以帮助我计划并 利德塞尔 指导我白天的工作。一般来说，我的速度往往更快，因此白天的信心会增强，我开始看到隧道尽头的曙光。我通常从与客户的电话开始，通常每天都会有几个电话。剩下的部分是我必须完成的工作。 摘要： 将您最紧张的工作日分成小块。为每个块分配一个您要执行的任务。执行时不要太乐观，但每个块之间留有一点暂停的余量。让你始终按照计划前进，这会给你必要的能量来坚持到最后。 间歇性禁食 这一点很特别，因为它并不适合所有人，但对我来说却很有用。这实际上是一个自发的决定，导致我开始间歇性禁食。起初“只是”不吃早餐，但开始几天后，我想也许我也可以不吃午餐。除了这种做法对健康的好处之外，这些天我还节省了宝贵的时间。
